30 hechos sorprendentes sobre tu cerebro

1. Tu tienes una fuerza de voluntad limitada porque para darle uso necesitas energía en forma de oxígeno y glucosa. Por eso es más difícil decir "no" cuando estás cansado
2. Un pensamiento es una vía física en el cerebro. Cuando más veces tengas un pensamiento, la "huella" que dejará será más grande y te será más fácil recordarlo. Por eso nunca es una buena idea pensar "¿Por qué no valgo para nada?".
3. Hablando de pensar, una persona tiene unos 70.000 pensamientos diarios, aunque muchos se repetirán. Así que haz que la mayoría de esos pensamientos sean positivos.
4. Aunque seas una persona que use más el hemisferio izquierdo, cada 90 o 120 minutos tu cerebro tendrá más actividad en el hemisferio opuesto (más sobre los ritmos ultradianos del cerebro).
5. Leer en voz alta acelera el desarrollo cerebral en niños

En el año 2000, todas las mujeres serán amazonas

En diciembre de 1950, los diarios de todo Estados Unidos publicaron un artículo distribuído por Associated Press titulado "Cómo piensan los expertos que viviremos en el año 2000". El artículo fue escrito por varios editores de AP y cubría todo, desde el futuro de las películas al estado de la economía en el año 2000. También contiene predicciones del editor Dorothy Roe sobre la típica mujer del año 2000. Roe la describe con proporciones perfectas: seis pies de alto (1,8 m) y compitiendo con los hombres en deportes como el fútbol americano y la lucha libre. La mujer prevista por Roe tenía posiciones importantes en el mundo de la política y de los negocios, con la frase final que proclama que podría ser presidenta.

F.lux: ¿el ordenador no te deja dormir?

Para los que estamos acostumbrados a usar el ordenador por la noche, hay un problema muy típico. Pueden ser las 10 o incluso las 12, ya tenemos ganas de dormir, pero decidimos mirar unas cuantas cosas más y en cuanto pasa media hora el sueño desaparece completamente. Así pasan varias horas hasta que al final caes por agotamiento o aburrimiento.

El problema está en la luz que emite la pantalla del ordenador. La luz emitida es equivalente a la que recibimos del Sol, sea la hora que sea, el ordenador emite luz para un ámbito diurno. El problema es que por la noche, si queremos dormir, aunque no lo quieras, la luz te pone en alerta hasta que al final pasan varias horas y te duermes.

Aunque igual no sabías que el estado de alerta provocado por la luz era el que te quitaba el sueño, lo que quiero mostrarte es una forma de dormir mejor. Se trata del programa F.lux, para Windows, Mac y Linux.

Este programa adapta la iluminación de la pantalla a la hora del día y al lugar donde vives. Esto quiere decir que solo se notará el cambio cuando anochezca. Se descarga e instala rápidamente y puedes desactivarlo cuando lo consideres necesario (por ejemplo, si realizas una tarea que requiera reconocer bien los colores).